ladnie ladnie

Kali Twoje najszersze ładnie ruszyło!!! Super!

d henry nabity jak ja ............. evan dla mnie najlepszy ale troche szeroka talia silvio ładnie między nimi walka o pierwsze wg mnie d james forma jak freeman na arnoldzie czyli jakoś tak płasko i bezpłciowo

Ruhl powinien wygrać - jego jeden bark to jak 2 barki Silvio szacunek, że przy takiej masie jest ładnie pocięty

rozpisz dokładnie ten plan, ćwiczenia, serie to poprawię. i jeśli nic nie rusza to zapewne dopadła Cię stagnacja, którą na pewno przegnałaby chociaży dobre DIETA.. zresztą już Ci o tym mówiłem teraz jednak nie o masie wrzuć trening, ładnie rozpisany Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-04-05 23:22:47

tric z klatką to za***iste rozwiązanie, pamiętaj, abyś podczas robienia klaty stawiał na dokładne, techczne powtórzenia, ciężar dobieraj tak, abyś mógł takie wykonywać, a zapas powinien wynosić wg mnie 1-2 powt. poczytaj Atlas mi dużo dał jeśli trenujesz z głową to i na tric jest siła, zresztą ćwiczenie go z klatką ma swoje dobre strony - nie [...]

Bierz zdjecia z www.graphicmuscle.com (sa tam ladnie posortowane - indywidualne pozowanie, porownania i oczywiscie finaly, a co najwazniejsze za***iscie wykonane) i www.bodybuilding.com. Te z pierwszego linka co podales pochodza z www.flexonline.com i sa jednymi z gorszych jakie sa na necie, naprawde nie warto wedlug nich porownywac IMO. Ale [...]

Jay dostał tego Mr.O. bo psioczył za długo, wg. mnie wyżebrał go ... Jay bywał w lepszej formie a Ron w gorszej, a jednak Ron wygrywał, a teraz .... Na bicepsach u Jaya nic sie nie dziejej, od 2 "głazy" i wsio, a Ronie ma tam jakiś inne planety, mięsnie o których nikt nie słyszał i nie wiedział podobnie z posladkami i kapturami. Brzuch [...]

Co do tej najlepszej genetyki to nie wiem. Osobiście stawiałbym na Franka Zane i Chrisa Dickersona - najładniejsze i najbardziej zrównoważone sylwetki jakie widziałem wśród zdobywców tytułu Mr. Olympia - choć wiem, że nie tylko o zwycięzcach mowa, tylko posługuję się najlepszymi z danego okresu - zauważcie, że Dickerson mimo tego, że był [...]

zresztą co by nie byc gołosłownym, to zobaczcie to: http://www.fitplus.cz/allpic/mf/u_173_527.jpg Dorian Yates (1995?), Arnold Schwarzenegger (1975), Ronnie Coleman (1999), Franco Columbu (1975), Sergio Oliva (1981?) niby postep, ale kto tam mał ładnie separowane i odrzeźbione miesnie grzbiety, kto ma tam te fajne ząbki ? Tylko Arnold i nieco [...]

jak do tej pory na ok 3050Kcal szlo ladnie waga raczej w miejscu ale cm w pasie na dol a co za tym idzie fat tez. Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-01-23 10:08:56

ładnie spróbuj jak będziesz się czuł pozdr

załóż temat jak bedziesz wszystko miał ładnie obliczone i temat tu zamykamy twój pozdr

ładnie nie zapominań o dodawaniu czasem ryb do diety szczególnie tłustych No i co ? powodzenia.

Jednak nie schudłem jest AWARIA!!! Właśnie przymierzyłem garnitur w którym byłem 3-go lipca na weselu marynarka ujdzie chodź ciasnawa w rękach, ale spodnie porażka ostatnio były akuracik a teraz opięte wyglądam jak kur....a jakiś kolaż w getrach, uda i pośladki masakra nie obrażając nikogo czysty gej w pasie dobre ale reszta wesele już w sobotę. [...]

zachwalaja to http://www.sfd.pl/sklep/LG_Sciences_Cold_Fusion_Explosion-opis25921.html ladnie zmasowales,dobrze to wyglaa pzdr.

ładnie ciśniesz, powodzenia :)

Cześć!!! Mogę trochę napisać o moim brzuszku, jest to moja "pięta Achillesowa". Zaczęłam ćwiczyć w kwietniu tego roku. Brzuszek zaczął mi wystawać po ciąży. Mimo tego, że moja córeczka ma już ponad trzy lata, mój brzuch wyglądał tak, jakbym była poraz kolejny w ciąży. Zawzięłam się i postanowiłam zrobić z nim porządek. Zaczęłąm chodzić [...]

ladnie

Na rok cwiczen wyglada to bardzo ladnie! Na pewno bym wypatrzyla na plazy;) Nie liczy sie bycie najwiekszym,tylko styl zycia.Jesli trenujesz,starasz sie byc fit - to sie liczy,a nie 50 cm w bicku

[...] typowo kulturystecznej michy, na poprzednich redukcjach siadala psycha po tym. Na IFie jest poki co inaczej. Do 12/13:00 jestem w stanie wytrzymac bez jedzenia i do 20:00 ladnie sie najadam i spie jak dziecko. Na razie to dziala, poszlo z 4,5kg od 13.06.2016. Do tego staram sie w tygodniu zrobic: 1-2x cardio 60-90min w postaci roweru po [...]